本文转自：广西新闻网
这个月太热了
你家空调费超标了吗？
热哭的网友应该也哭累了吧？
这两天桂北盼来了一场大雨
桂北部分地方暂时“退烧”了
但是雨水却用力过猛
昨天直接把河池金城江部分路段淹了
没有雨水的桂南就继续“发高烧”……
预计未来三天
副热带高压再次加强
高温火力又越烧越旺
今天广西气象台继续发布高温蓝色预警
阵雨或雷雨主要在桂西浇一浇
给烧红的锅加点水“蒸一蒸、焖一焖”
其他地方就是继续“干烧”“干烤”
7月30日白天，百色、河池、崇左等市
及柳州、桂林两市北部的部分地区
有小到中雨、局地大雨到暴雨
并伴有短时雷暴大风等强对流天气
我区其它地区多云
局地有阵雨或雷雨
降雨不降温
桂东、桂南大部最高气温35～37℃
局地38℃以上。
8月预计有3次高温过程
今年7月，全区平均气温28.7℃
较往年同期偏高0.8℃
全区平均降水量.4毫米
比往年同期偏少3.5成
广西气候中心预计8月份
桂东南降雨与常年同期相比偏多1～3成
其余地区偏少1～3成
其中，13~15日、19~22日
将有中到大雨，局部暴雨
月内高温过程大致出现在
1-2日、8-12日、24-30日
全区大部地区将出现
日最高气温≥35℃的高温天气
高温天也不要贪凉
太阳火辣辣地炙烤着大地
热情地把人们拥入“滚烫的怀抱”之中
中午时分
书店成为孩子们最喜欢的打卡地
避暑、涨知识两不误
不过吹空调也得有节制
特别是对于儿童、老年人
这些“空调病”的易感人群
医生建议空调温度最好控制在26摄氏度
房间内要经常通风透气
胸口、后背以及肚脐等部位不能着凉
少吃冰饮，多喝常温水
南宁市青秀区东葛社区卫生服务中心全科医学科执业医师时乐：我们饮食要有节制，不管是生冷的食物，还是说可能你觉得对于脾胃刺激不大的这些食物，都要有节制地去食用，那么还是以清淡为主的。第二个就叫起居有常，该睡的时候要睡觉，该起的时候要起床，要保证一个良好的睡眠习惯，才能提高我们自身的抵抗力。
具体天气预报
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预计今天白天，一些地区仍有雨水“光顾”，量级以阵雨或雷雨为主，局地大雨到暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气。从全区来看，大部还是以晴晒的天气为主，桂东、桂南大部最高气温35～37℃、局地38℃以上，我区其它地区33～35℃。
广西气象台高温蓝色预警持续生效中，夏日炎炎，提醒大家周末的户外活动尽量避开午后高温时段；开展亲水消暑活动时，建议大家选择配有专业救护人员的场所，切忌到不知水情、易发生溺水伤亡事故的地方游泳，避免发生溺水事故。此外，防暑防晒的同时午后也要注意防范局地短时强降雨及强对流天气可能带来的不利影响，外出如遇雷雨天气要尽快到装有防雷设备的牢固建筑屋内躲避。
广西气象台发布预报：
海洋天气预报
北部湾海面：今天，多云，偏南风4～5级；8月1-2日，多云有阵雨或雷雨，偏南风4～5级。
高温蓝色预警
今天白天，河池、百色、崇左、梧州等市的部分地区有阵雨或雷雨、局地大雨到暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气，我区其它地区多云、局地有阵雨或雷雨。最高气温桂东、桂南大部35～37℃、局地38℃以上，我区其它地区33～35℃。
南宁市：今天白天多云间晴，午后局地有阵雨或雷雨，偏南风1～2级，最低气温26℃，最高气温36℃。
8月1-2日，全区多云到晴，其中桂西部分地区有阵雨或雷雨。最高气温全区大部35～37℃、局地38℃以上。
广西主要城市7天天气预报
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