儿童营养早餐有哪些
你知道儿童营养早餐都有什么吗?早餐是一日三餐当中最为重要的一餐，儿童早餐吃粗粮营养，现在的孩子很少能吃粗粮，儿童早餐要吃的营养健康，可以搭配一些谷物粗粮。下面就来介绍儿童营养早餐的主要内容。
究竟儿童营养早餐都有什么呢?
1，鸡肉青菜粥，原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个，制作方法：粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。3出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。
2，白菜粥，将大白菜择洗干净，切成粗丝;姜洗净切成丝备用;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内;取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸;改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀;将粥再略煮片刻即成。
3，杭式果羹，先将鲜板栗用刀纵向斩一刀，放在沸水锅内煮5分钟。离火，加入适量冷水，倒入大碗内;将板栗趁热剥去皮壳，放入盘内，上屉用旺火蒸5分钟左右，取出切成小丁;炒锅洗净，置旺火上，加入冷水1000克，倒入栗子肉丁和白糖，烧开时撇去浮沫;锅内放入糖桂花，用藕粉和冷水50克调稀勾芡，便成果羹，盛入碗内即可。
早餐吃什么最有营养的问题，一直是我们生活当中，做为妈妈类人群最为关注的一个饮食问题。上文就介绍了儿童营养早餐的一些内容，快快来学哦。
